Mindfulness |
LEER ANDERS OMGAAN MET JEZELF

Mindfulness

Mindfulness staat voor open en bewust aanwezig zijn in het huidige moment. Dit klinkt simpel, maar blijkt in de praktijk niet zo gemakkelijk. Vaak krijgen we zaken maar half mee en doen we (te)veel op de automatische piloot. Hierdoor reageren we op een manier op onze omgeving, waar we zelf en ook onze omgeving, last van hebben.

Druk, druk, druk….

In een 8-weekse training krijg je inzicht in de manier waarop je met jezelf omgaat. Je leert afstand nemen van gedachten en emoties beheersen en luisteren naar je lichaam. Zo kun je ontspannen, bewust genieten en beter omgaan met tegenslagen en stress.

Als hoger opgeleide professional die full-time met mindfulness werkt, een therapeutische achtergrond heeft en gecertificeerd is door de beroepsvereniging voor mindfulness trainers - VMBN, wordt deze training bij doorverwijzing (gedeeltelijk) vergoed. Je bent er zo dus zeker van dat je een wetenschappelijk bewezen mindfulness of aandachttraining volgt. In een groep, individueel of samen met je partner of vriend(in).

Recensies

Alhoewel ik flink wat reserves en twijfels had om naar een coach te gaan om bepaalde problemen te bespreken wil ik hier melden dat ik vanaf de dag dat ik bij Astrid binnenstapte geen moment spijt heb gehad dat ik dat gedaan heb. Ze wist op een fijne en prettige manier me na te laten denken over waarom en hoe ik bepaalde beslissingen neem in mijn leven. Door me te wijzen op de vaste patronen en eigenschappen die ik mezelf aangeleerd heb is het me gelukt om deze op een positieve manier aan te passen en om te buigen. Ik heb van haar geleerd om buiten de bestaande structuren te kijken en ook om bepaalde gebeurtenissen los te laten. Ik kijk dan ook positief terug op de sessies die ik met Astrid gehad heb. Bedankt voor alles!

Contact

Coach4All
Polderweg 58
5721 JG ASTEN
06-53557601
info@coach4all.nl

Neem direct contact op


K.v.K.: 17263287
Bankrelatie Rabobank: 1117.76.538

COPYRIGHT 2018 COACH 4 ALL | Algemene Voorwaarden | Privacyverklaring