Mindfulness |
LEER ANDERS OMGAAN MET JEZELF

Mindfulness

Mindfulness staat voor open en bewust aanwezig zijn in het huidige moment. Dit klinkt simpel, maar blijkt in de praktijk niet zo gemakkelijk. Vaak krijgen we zaken maar half mee en doen we (te)veel op de automatische piloot. Hierdoor reageren we op een manier op onze omgeving, waar we zelf en ook onze omgeving, last van hebben.

Druk, druk, druk….

In een 8-weekse training krijg je inzicht in de manier waarop je met jezelf omgaat. Je leert afstand nemen van gedachten en emoties beheersen en luisteren naar je lichaam. Zo kun je ontspannen, bewust genieten en beter omgaan met tegenslagen en stress.

Als hoger opgeleide professional die full-time met mindfulness werkt, een therapeutische achtergrond heeft en gecertificeerd is door de beroepsvereniging voor mindfulness trainers - VMBN, wordt deze training bij doorverwijzing (gedeeltelijk) vergoed. Je bent er zo dus zeker van dat je een wetenschappelijk bewezen mindfulness of aandachttraining volgt. In een groep, individueel of samen met je partner of vriend(in).

Recensies

Ik kijk terug op een heftige periode waarin deze training van Astrid een grote rol hebt gespeeld. Ik ben haar daar dankbaar voor omdat ik de steun, tips en positiviteit enorm heb gewaardeerd. Het heeft me verder geholpen in een persoonlijk proces wat nog lang niet is voltooid. Dat realiseer ik me heel goed. Er komen nog steeds veel zaken op mijn bordje waarmee ik iets moet maar heb voldoende handreikingen gekregen om ermee verder te kunnen. In het leven zal dat altijd blijven en een positief zelfbeeld is een belangrijke voorwaarde. Dat heeft ze mij weer gegeven. Ik wil benadrukken dat Astrid daar een grote bijdrage in heeft geleverd en wil haar daarvoor ontzettend bedanken. Weliswaar zonder bloemen of fanfare maar vanuit een diepe bewondering voor haar vak en zijzelf in het bijzonder.

Contact

Coach4All
Polderweg 58
5721 JG ASTEN
06-53557601
info@coach4all.nl

Neem direct contact op


K.v.K.: 17263287
Bankrelatie Rabobank: 1117.76.538

COPYRIGHT 2019 COACH 4 ALL | Algemene Voorwaarden | Privacyverklaring