Diensten |
HET MOOISTE WAT JE KUNT WORDEN IS JEZELF

Diensten

Coaching

Mijn werkwijze als psychosociaal Coach & Counsellor kenmerkt zich door een concrete en praktische aanpak. Bij een 1-op-1 begeleidingstraject zijn een paar gesprekken vaak voldoende om je weer op weg te helpen. Vaak zoeken mensen mij op in periodes van onzekerheid, ontevreden zijn over zichzelf of over het contact met de buitenwereld.

Lees verder

 

Mindfulness

Mindfulness staat voor open en bewust aanwezig zijn in het huidige moment. Dit klinkt simpel, maar blijkt in de praktijk niet zo gemakkelijk. Vaak krijgen we zaken maar half mee en doen we (te)veel op de automatische piloot. Hierdoor reageren we op een manier op onze omgeving, waar we zelf en ook onze omgeving, last van hebben. Druk, druk, druk….

Lees verder

 

ACT

Dit is een derde generatie gedragstherapie die cliënten helpt om op een flexibele manier om te gaan met de problemen die ze tegenkomen terwijl ze blijven investeren in de dingen die echt belangrijk zijn voor ze; van klacht naar veerkracht!

Lees verder

 

Yoga

Hatha Yoga

Dit omvat een afwisseling van inspanning en ontspanning om lichaam en geest in balans te brengen. De les bestaat uit een harmonieus geheel van oefeningen (asana’s) en ademhalingstechnieken (pranayama), die met aandacht en geduld worden uitgevoerd. Er zijn ook krachtige en dynamische oefeningen.

Lees verder

Recensies

Van Astrid heb ik veel ademsessies mogen ontvangen en ben haar heel dankbaar. Drie jaar geleden kreeg ik ineens last van bronchitis aanvallen en begreep er niets van. In de ademoefeningen leerde ik beter te ademen en te verzachten. Nu piep ik niet meer.. Ik was en ben nog steeds onder de indruk wat adem met je kan doen.

Astrid is professioneel en heel kundig! Ook heb ik een intense diepe  ontspanning ervaren. Delen die vast zaten in mij konden loskomen met yoga.

Contact

Coach4All
Polderweg 58
5721 JG ASTEN
06-53557601
info@coach4all.nl

Neem direct contact op


K.v.K.: 17263287
Bankrelatie Rabobank: 1117.76.538

COPYRIGHT 2018 COACH 4 ALL | Algemene Voorwaarden | Privacyverklaring