Weet je nog niet precies wat bij je past?
Tijdens een vrijblijvend kennismakingsgesprek kijken we samen naar je situatie, je wensen en welke vorm van begeleiding het beste aansluit.
Plan een kennismakingsgesprekTwee wegen naar
hetzelfde thuis.
ACT leert je omgaan met wat er ís, in plaats van te vechten tegen wat er niet mag zijn. Ademcoaching brengt je terug in je lichaam, waar rust en energie werkelijk ontstaan. Samen vormen ze een krachtig fundament voor blijvende verandering.
Kennismaking
Vrijblijvend telefonisch kennismakingsgesprek van 20 minuten.
Intake
We kijken samen naar jouw situatie, wensen en doelen.
Sessies op maat
Persoonlijk traject met ACT, ademwerk of een combinatie.
Jouw fundament
Praktische handvatten die je dagelijks kunt inzetten.
Een omgeving waarin je jezelf kunt zijn.
In mijn praktijk vind je rust, natuur en aandacht. Een plek waar je even helemaal mag landen — zonder haast, zonder oordeel, zonder verwachtingen. Vanuit die rust ontstaat ruimte voor wat er écht toe doet.
- Warme, persoonlijke begeleiding
- Wetenschappelijk onderbouwd
- Direct toepasbaar in je dagelijks leven
- Zowel particulier als zakelijk
"Astrid is warm, rustig en oprecht. Ze creëert een veilige omgeving waarin je jezelf kunt zijn. De combinatie van ACT en ademcoaching heeft mij geholpen om weer grip te krijgen op mijn leven en dichter bij mezelf te komen."
De eerste stap naar herstel vraagt moed.
We zetten die stap samen.
Soms begint verandering met één gesprek. Je bent van harte welkom.